深圳婚外情调查：面对出轨：离开是一种结果，原谅是再一次赌博，出轨后我很后悔，我该怎么办？

01

前段时间,我收到一条私信。

是一个绝望的孕妇写过来的:

“知道老公出轨的第一个晚上,睡到半夜我就抑制不住地起来哭,怎么也睡不着。

他说还没进行到那一步,但我查过他的开房记录,容不得我不瞎想。期间,我跟他也有过沟通,歇斯底里地想看看那个女的是谁,为什么我会比不上她,我自认为还很年轻,长得可以。

我现在已经怀孕八个多月,考虑到孩子,很想原谅他,他态度不错,可是我真的没有办法说服自己。”

太阳底下无新鲜事,这样的私信这几年我都看得快要麻木了,因为太多了。每个人经历这些事情的时候,如果真心爱过那个人,十有八九会觉得天要塌了。

对于当事人来说,要处理这样的心理创伤,并不是一件容易的事,特别是如果你真心爱过、全力信任过的话。

当情感累积到一定程度,却又突然失去或者遭遇背叛的时候,就像让人毫无防备地中了毒,怎么努力都笑不出来,动都不想动,话也不想说,仿佛五脏六腑在一点点炸裂,七窍流血,死相壮烈。

好像全世界都抛弃了你,你对谁都无法再信任。遭遇这些伤害后,受害者体验到创伤的感觉是正常的,并不能说你是心理脆弱、没有成长或者心理有毛病。

不管最终当事人选择原谅还是远离,这种创伤都会持续很长时间,几个月,或者几年。大多数人要达到真正痊愈,还能像以前一样信任异性,需要两年。

既然是创伤,就会有疼痛,只不过疼痛的感受会随着时间减弱。刚开始,每天脑海里都会出现伴侣正在伤害自己的画面,之后一个月“闪回”几次,再后来是一年几次,越来越少。

而且,每次“闪回”的创伤体验持续的时间、感受到的疼痛感也会慢慢减轻。

处理伴侣出轨的心理创伤,不同人面对不同情况会用不同的方式,所以这个问题没有标准答案,但有一点,几乎是可以确定的:远离伤害自己的人,比继续跟对方在一起要更容易处理创伤。

只不过,选择远离的,需要处理的,还有彻底失去对方、远离所熟悉的环境和生活习惯的创伤。因此,这种事一旦发生,不管你怎么选择,你会痛苦比较长的时间,几乎是一定的。

选择离开,是尘埃落定;而原谅是再一次赌博,也许你会赢得盆满钵满,也许你会满盘皆输。

的确有不少伴侣会在这样的折腾中,明白自己最终想要怎样的生活,从此,洗心革面,好好珍惜眼前的生活,跟伴侣建立良性互动,两个人最终过上了幸福的生活。

当然,这中间,被背叛的一方需要付出的忍耐、智慧,也起到关键作用。

更多的“回归”,不过是因为出轨者为了不想失去婚姻的壳,为了息事宁人,而选择回归,并不是诚心回心转意。

TA们可能还和小三联系,或者只是将自己和小三的关系按了暂停键,以后处理得更隐蔽。

有很大一部分人觉得勉强自己维持在无爱的婚姻中,已经是为孩子、为家庭做出“巨大牺牲”了,算是很“伟大”了,所以不愿再委屈自己失去与小三相处的快乐,更不愿意再付出更多的时间、精力来陪伴受伤伴侣疗愈。

而且,这部分人在现实中占了很大的比例,毕竟,真有珍惜婚姻的觉悟和智慧的人,不大可能迈出那一步。

对了,忘记告诉大家一个残酷的事实:在网络上搜索“如何原谅出轨老公”出现的消息条数,远远超过“出轨后如何获得妻子原谅”的数目。

02

我讲过闺蜜小燕儿的故事。她选择了原谅老公,但却选择将创伤隐藏、回避。两个人都很努力想维护好这段婚姻关系,但最终还是失败了,两人最终还是离了婚。

对这段感情,她的总结是:“只有创伤被说出来后,处理创伤才能开始。”她说的话我明白,但让两个人在这件事情上打开天窗说亮话,让伤人者去面对自己的不堪,感受伴侣所受的创伤,谈何容易?

现实生活中,被伴侣出轨伤害的多是女性,但男性其实也不在少数。

一个男网友给我讲了他的故事:

他是个不善言词、不会浪漫的技术宅,而妻子小时候家庭条件比较好,钢琴、跳舞样样精通,后来她父亲去世家道中落,她跟着母亲艰难度日。毕业后,她母亲看他为人老实,就撺掇女儿跟他结了婚。

婚后,他和妻子在老家生活,但女儿出生后,家庭开销增大。他跑去深圳打工,并开始接触软件开发工作,妻子则去了一家幼儿培训机构当舞蹈老师。

后来,妻子就跟有妇之夫、培训机构的老板好上了。老板非常浪漫,两个人经常半夜跑到郊外看星星。

察觉妻子对自己心不在焉以后,他质问过妻子,但她不承认,当他运用自己的技术知识把她手机里的数据还原、呈现给她的时候,她才承认了。老板不愿意离婚,妻子自然也不愿意失去这个家庭,向他求原谅。他思前想后,选择了原谅。

聊起现在的生活状态,他说:

“现在我和妻子,就像亲人一样。我们说话语气比较平和,对彼此没多少敌视,因为怎么说她也是孩子的妈,没有爱情总有亲情在。”

“平常我们交流也不算多,都是聊聊小孩、聊聊家庭的事情。那件事彼此都不提了,也怕再提起了。”

我问他:“你还爱她吗?”

他回答:“说不上来。她身体哪里不舒服,我还愿意主动关心她,但这可能更多算是亲情吧。到我这年纪,也不求什么爱来爱去的了,只想平平淡淡地生活。现在这样,总比吵架好吧?”

我继续追问:“那,你们还有性么?”

他答:“很少。”

他总结说:

“就是这件事情之后,我有一种大彻大悟的感觉。你看现在新闻里都是什么地震、航空事故、交通事故,每天都会发生很多突发事件,而且都是我们不能预料的。有很多家庭,会遭受飞来横祸,区别不过是有些是天灾,有些是人祸。”

“我还有其他很多事情得做,我要珍惜好时间,照顾好孩子和家庭。到了‘上有老、下有小’的年纪,自己的需求被压缩得越来越小,在家庭责任面前就是要做到‘无我’才行了。我自己的感受根本不重要的,重要的是家人过得开心。”

“我想,还会不断遇到很多感觉过不去的坎,但如果我一直执着自己的痛苦,让家里人没有得到很好的照顾,以后会后悔莫及。”

他说的这番话,听得我又是心酸又是感动。

俗语说“好女嫁渣男,懒汉配贤妻”诚不我欺。他应该是那种把“自我”看得很小的人,自我价值感建立在“被别人需要”上。看来,感情中不仅有圣母,也有圣父的。

看起来,他虽然偶有痛苦,但似乎对眼前的生活还算满意,可我总觉得这种生活外表看起来平静祥和,实则暗藏凶险。他的妻子未必珍惜他的这种“珍惜”,而他也未必能在这样一段关系中求仁得仁。

03

面对伴侣出轨,原谅或远离其实并不是最终目的,幸福才是。

如果原谅了或者远离了,你过得更幸福了,那么你所做的决定便是值得的。在情感问题上,怎么选择都没有对错,只有愿意不愿意,后悔不后悔。

这中间,最重要的一种态度便是:诚实地面对自己的内心,然后诚实地把感受告诉对方。最忌讳的便是勉强自己,明明接受不了或忍受不了,却不肯承认。

明明在这种事情上很小心眼,却非要勉强自己做个“圣父”、“圣母”,以彰显自己宽容大度的慈悲心肠。

又或者,明明很爱对方,但因为潜意识里认为选择离婚才是最“政治正确”、最解气或最有尊严、潇洒的行为,而硬生生逼着自己放手。

在原谅出轨这事儿上,娱乐圈有很多个范例:林凤娇、周慧敏、马伊琍、李心洁…….现在的她们到底是不是和以前一样爱着伴侣不得而知,估计也只有时间给我们答案了。

从大环境上来说,如果原谅出轨男性的女性变多,会纵容男性的出轨风气(越轨成本和风险都太低了),造就大量怨妇。

落实到个体身上,这些事情就会变成一个又一个详细而具体、夹杂着心酸、释怀和伤痛的故事,当事人会考量多种因素,然后做出最终的决定。

不管哪种决定,都没什么好鄙薄的,最后“求仁得仁”或者能为自己的选择承担责任就好。

也有很多人,因为原谅一个值得原谅的人而开启了幸福的大门。只不过,原谅和宽恕不能滥用,否则就是纵容。

值得原谅的,永远不是某个行为,而是某个人,那个敢于真诚面对自己错误并有勇气、有意愿也有能力弥补、挽回你们的感情,有信心与你一起缔造幸福的那个人。

始终觉得,每个人首先要承担起来的责任,便是要健康的活着,包括身体和心理都要健康。有了这一点,你才能去尽对别人的责任。

家庭和孩子当然是要考虑,但是并不是全部。如果你把自己搞得那么不快乐,父母和孩子还指望谁呢?

因此,在伴侣出轨要不要原谅的这件事上,最重要的不是原谅别人,而是放过自己。

放过自己最好的方式,便是处理好创伤,然后好好去生活。这样,时隔几年、几十年后,当初原不原谅都显得不重要了。

重要的是,我们是不是还拥有自己,是不是过上了真正想要的生活。

案例：出轨后我很后悔，我该怎么办？

求助者：从相恋到成家结婚，已经13年了，我们的感情也一年比一年深，老公也承认越来越依赖我了。他什么都好，就是人太懒，不干家务活，不懂得体贴妻子。我是属于特累的那种女人，家庭、事业都做的很好，有多少人羡慕我们的家庭啊！可我偏偏在这个时候做了女人不该做的事情，我自己都无法原谅自己，现在想想，女人怎么这么糊涂，我为何要这样啊！他真的要离开我了吗？我不甘心啊！我真的很后悔很后悔，大家告诉我，我该怎么办？

天津林枫：不识离愁朋友，从公正角度来说，你的出轨，你老公存在一定的责任。我不知道别的婚姻吧如何评价你们婚姻问题的，但我自己觉得你过的并不开心，虽然你说你们的感情很好。起码换做我，我很难在这样的情感模式中保持注意力的高度集中。以上的看法只是想告诉你，你出现情感偏离虽说偶然，也有必然性，在现代社会中，资讯如此发达，人际交往如此密切，你在这样不合理的情感模式中，能够独善其身，我觉得非常困难。因此在看待你出轨问题上，我觉得还是不要太自责为好，或许我在分析你案例中，加入了我自己的好恶，我非常不欣赏不做家务且不善于激励妻子的男士。虽然我非常理解你丈夫的痛苦，但我并不同情你丈夫的痛苦。因此在你已经有勇气面对婚姻的去留时（我知道你不舍），不需要象负罪者一样恳求对方的接纳，否则你后半生会更加的艰难。平静的面对他的指责，勇敢面对可能的结果，同时，告诉他，你在婚姻内的感受，奉劝他学习经营婚姻的道理，否则下一任妻子出轨的可能性还是100%，不要怨我口冷，这就是我真实的看法。如果有可能，让你老公看一看这个贴子，我知道他一定愤怒，但是如果他不能够及时冷静下来，他将来所面对的一定是我所说的的结果。而失去你，一个知疼知热的妻子，是他一个人生的巨大损失。我们很多人都有逆反心理，你越是这样说，我越不这样做，因此很多人总是碰壁，到最后后悔，等后悔时太阳已经落山了，真的很遗憾！ 

多多保重！！！

爱是付出,喜欢是占有。

爱一个人,你会真心真意地付出,不求最终结果是否能在一起,只希望对方能开心,快乐,希望她幸福的每一天可以有自己的身影相伴,是纯粹的;而喜欢往往伴随着占有,认为付出就要有回报,如果得不到应有的回报,就会有计较。

爱是真心呵护,喜欢是想要对方陪伴。

爱一个人会嘱咐对方晚上要早点睡,不要熬夜,这样对身体不好,会真心为你身体健康考虑;而喜欢一个人会希望对方陪伴,即使对方感觉已经很困了,还是想要和对方聊天,不考虑对方感受。

爱是包容,喜欢是任性。

爱一个人会包容对方的一些小缺点,如果真心爱一个人的话,即使是缺点在你眼里也会变成优点,不完美在对方的眼里都会觉得很可爱;而喜欢一个人,很多事情会由着自己的性子,不太会考虑对方的感觉,大有任性到底的feel~

爱是发自内心,喜欢是外貌协会。
在这个看脸的社会,其实男女对外貌的评定都差不多,不同之处在于男生第一印象看的是脸,女生看的是整体效果。爱,很大程度上已经冲破了仅看外貌的肤浅,而喜欢大部分还存在于比较原始的角度上。