婚前:恐婚症的姑娘，如何获得幸福？婚后:夫妻婚姻缺少这些，不出问题都难
克服婚前恐惧症,首先要摆脱对婚姻生活的幻想,不要存在过高的期望与奢望,不要认为爱人样样都好,完美无缺,蜜月真的比蜜还甜,应该清楚地认识到,新家庭的诞生,就意味着负担的加重,意味着双双要为家庭尽力尽责任,尽自己做丈夫和妻子的责任。
案例简述:毕业后我随男朋友来到了他的城市,整整走过了三年多,有快乐甜蜜也有伤痛埋藏心底,因为男朋友的几次暧昧关系让我们分分合合,伤痛因为我男朋友对我的好与爱护慢慢深藏慢慢忘却。
年纪也大了,父母也催着结婚,定下来今年结婚。就在我有点害怕有点惊喜的迎接未来时,事情又冒出来了。我关电脑的时候他的QQ弹出一个选项,问删除聊天记录吗?当时心一下子就凉了,我当面质问他你有什么是不能让我知道的吗?他反应过来给我解释说“有时候和同事聊天除了聊公事没事的时候也随便聊了聊,怕我看见他和女同事聊的来,怕我误会所以索性就删了。”离结婚还有整整两个月,焦虑,不想结婚。总是胡思乱想,亲戚朋友都通知了。但是我害怕结婚,我不想以后的生活心惊胆战,我不想匆匆的把自己交给他自己不幸福。没有信任没有自信我不知道该怎么办?不知道该怎么走下去。
这个案例是来自真实案例,也是婚前恐惧症的典型案例,很显然求助者对自己的婚姻缺乏安全感,对爱情存在疑虑,担心自己一辈子幸福太过草率,越想越害怕,也就自然形成了婚前恐惧。要解决这个问题,我们必须要了解的是什么是婚前恐惧症,他们都在恐惧什么?
一、什么是婚前恐惧症
随着婚期的临近,许多准新人会有一种莫名的恐惧,甚至产生临阵脱逃的念头。这种症状,其实是一种回避心理在作祟,心理学家称之为“结婚恐惧症”。
恐婚症是一种极具代表性的现代社会心理疾病,这种心理疾病的成因是对婚后生活的过多考虑,在面对婚姻时的表现就是对结婚的恐惧、焦虑和逃避。许多人因此而推迟婚姻,甚至宁愿独身,也不愿意跨入婚姻的殿堂。
二、婚前恐惧症的担心和应对办法
1、担心“婚姻是爱情的坟墓”
恐惧原因:人人都说“婚姻是爱情的坟墓”,哪怕爱情再美好,进入婚姻就没有了激情和甜蜜,只有无尽的琐碎和烦恼。要是不结婚就没有这么多麻烦事儿了,可以尽情享受生活,享受爱情的滋润……
咨询师建议:克服婚前恐惧症,首先要摆脱对婚姻生活的幻想,不要存在过高的期望与奢望,不要认为爱人样样都好,完美无缺,蜜月真的比蜜还甜,应该清楚地认识到,新家庭的诞生,就意味着负担的加重,意味着双双要为家庭尽力尽责任,尽自己做丈夫和妻子的责任。
须知,蜜月的甜美是自己甘心为爱人吃苦受累而赢来的,是互相的奉献,共同的营造。要求恋人们在婚前就要有为爱人、为末来的小家庭甘心吃苦受累的决心,要宽容和谅解爱人的缺点。
2、担心婆媳关系不和
恐惧原因:现在电视剧中都在播放各种各样的婆媳关系,貌似少了婆媳关系的剧本都不好意思拿来拍戏。结婚之后不可避免的会碰到婆媳关系,电视上看到不少紧张的婆媳,实际生活中对未来婆婆的脾性不了解,而且大多女生在家都是小公主,养成的许多小脾气是否会讨婆婆嫌,等等。这些无形中就形成了一种对婆媳关系相处的恐惧心理。
咨询师建议:其实,这时候完全不用如此紧张,因为再多的担心也不能预言以后的生活。最好的方式,就是明日事明日再来操心,现在趁最后的一点时间,做好自己的小公主。如果特别不放心,可以多跟男友交流交流,婆婆的做事风格、思想开明程度等等。
做好适应新生活的精神准备。婚前就应想到婚后生活的各个方面都会发生显著的变化,不仅只为和爱人生活在一起,还有双方的父母、兄弟、姐妹以及亲戚朋友,要学会与她们和睦相处。在婚前乃至婚后一段时间内,应该创造条件去认识和熟悉那些应该认识的人,以免婚后因许多陌生人闯入自己的生活而感到紧张和引起失误,从而伤害夫妻感情。
3、担心家务活不会干或干不完
恐惧原因:我是家里的独生女,从小父母把我视为掌上明珠,从来没有做过家务,最多整理一下自己的小屋什么的。可是结婚后就不一样了,要学会做饭洗衣服,还要拖地板,清理房间,光是这几样就能占去大半的休息时间啊……真想一辈子生活在父母的庇阴下,这样就不会头疼家务活儿了。
婚前的家务可以马马虎虎应付了事,婚后呢?尤其是与婆婆住在一起的小夫妻,家务活做的不好是不是会造成矛盾?现在很多女孩子都不会做饭,会不会到婆婆家里受鄙视?
咨询师建议:每个女人都会成为主妇。遗憾的是,“主妇”目前在中国并不是一个值得骄傲的词,因为与它血脉相连的家务,一直以来都被社会和男人们所忽视甚至轻视。我们无法让男人和笑话里一样,亲身体会家务劳动的繁琐和辛劳,但家务的价值和其他任何劳动一样,是一个主妇尊严和价值之所系,绝不能轻轻一笔带过。尊重家务劳动不但是新版《妇女权益保障法》的突破性成果,也是男女平等的根本前提之一。
其实,每个女人都是一个主妇的好苗子,只要用心,什么时候学习都不晚的。如果特别担心家务方面的问题,可以在婚前都做好各种分工,做好自己分内的家务活儿,和和气气的。
4、担心婚外情,害怕离婚
恐惧原因:现在一打开报纸、网络,铺天盖地的都是出轨啊,外遇什么的,即使是恋爱多年的爱人结婚后,也会出现七年之痒,十年之痒什么的,让人心慌慌。特别是很多单亲家庭长大的人,特别害怕结婚后又离婚,所以干脆就不结婚,害怕婚姻给自己再次带来伤害。
咨询师建议:这种恐惧一是来源于社会舆论对婚姻生活的负面“宣传”,以及一些媒体对各种婚姻问题剖析过多地“暴露”了婚姻的阴暗面,使有“结婚意向”的人感到一种无形的压力,以致产生对婚后生活“走向”过分忧虑和对婚姻失败的恐惧;另一个原因是,一方对另一方某方面不是很满意,或对对方某些缺点在成家后能否改变、自己能不能适应等心存疑虑。
建议多看一些幸福婚姻的报道,了解外遇和出轨只是婚姻的小部分案例。要相信爱情,相信婚姻,同时也应该多学习一下升温爱情的小招数,只要用心经营,婚姻真的会很美好!
5、担心结婚后会影响工作和前途
恐惧原因:谁不想有人爱有人疼,早点结束单身的生活啊,但结婚对女人来说未必是件好事儿。现在工作竞争那么激烈,很多刚毕业的本科女生都找不到工作,更别提结婚后的女人了。一直不敢结婚,是因为害怕结婚后竞争力降低,没见很多单位招聘时直接就问你“有没有结婚”吗?而不少女人为了找到一份合意的工作,不得不隐掉自己已婚的身份,成为新的都市隐婚族……
咨询师建议:结婚生子是一个女人的必经阶段,如果说22岁的女子是靠一点青春和乖巧博得好感的话,一个28岁的女人则需要体现稳重和能干。前一阵子有个案例,指一个30岁的未婚女人到某公司应聘,她的能力和经验都得到了该公司的认可,但只有一点,该公司对她30岁还未婚表示疑惑,担心她的性格有缺陷,最后还是拒绝了她。所以说,一个大龄女子为了工作而不结婚是完全没必要的,只要你不是早婚生子,正常的婚育应该是公司和个人都应该考虑的问题。
6、担心婚后不自由
恐惧原因:一向自由惯了,真要我结婚生子,规规矩矩做居家女人我还真受不了。未婚时,我可以泡吧,可以吸烟,可以想睡多晚就睡多晚,可以和异性网友暧昧,可以叫一群死党来家里狂欢……结婚后可没这么自由了,要照顾老公的情绪,还要在乎婆婆的脸色……
咨询师建议:尝试承担。在步入一段爱情生活的初期,单身惯了的人可能会有许多的不习惯,比如讨厌二人天天相对,比如讨厌生活琐事,但无论如何,都不要轻言放弃。不妨为自己设定一个为期三个月的时间段,在这期间去尽力承担自己应尽的那份责任,度过心理适应期后,你对爱情与家庭的信心,一定会飞快增长。
7、担心孩子教育问题
恐惧原因:婚后自然而然的就要考虑到孩子的问题,什么时候要孩子?要几个孩子?孩子生了要怎么养?孩子的教育问题怎么办?等等等等。
咨询师建议:其实,不是每个女生都天生会照顾孩子,孩子照顾的问题,其实在你怀孕之后母性关爱爆发之后,就会越来越有心得了。至于孩子的其他方面,你何不想想自己考虑这么多做什么?你是不是又想把他一生的路都安排好?这样是不是又走了自己小时候的老路?到时候顺其自然会更好!
8、担心结婚后丧失魅力
恐惧原因:女人未婚就是最大的资本,可以享受到很多男生的殷勤照顾,可是婚后就必须要舍弃一些虚荣。而且,还会担心婚后自己成了一个黄脸婆,丧失了魅力,会慢慢老去。
咨询师建议:结婚不意味着走进坟墓,结婚后的女人也可以有自己的魅力和朋友圈,当然这种朋友圈并不是要你和男人保持暧昧,对人家的示爱若即若离。而是指,你可以和男人保持一种纯友情的关系,就是现在流行的所谓“蓝颜知己”。
每个女人,骨子里头大概总有这样一种情结的,想拥有个蓝颜做知己。这个蓝颜不是夫,不是情人,而是居住在她精神领域里的那一个,他不一定英俊,但一定成熟,可靠,善解人意。女人的梦想里,便总期望着能与这样的男子相遇,一旦遇上,她们的寂寞和软弱,便都有了寄存的地方。
9、担心老公不是自己最爱的人
恐惧原因:他是我的大学同学,我们马拉松恋爱了八年,如今家人都催我们结婚,虽然看起来好像水到渠成,但我心里却一直高兴不起来。因为长时间的拍拖,我们已经没有了心跳的感觉,只有一种亲人般的默契和温开水般的生活。越临近结婚,我就越害怕,担心他不是我的最爱,担心他只是一个好的结婚对象,而不会为我带来激情……
咨询师建议:虽然他可能不是你最爱的那个人,但是他将是你现在和未来最亲密的人!有些爱情永远是远观的好,有些甜蜜还是珍藏的好,你最爱的人也许并不适合做你的老公。珍惜现在,你就一定是最幸福的新娘!
婚后：
1、夫妻间缺少隐私
说真的,每个人都应该有自己的隐私,如果连这个都没有的话,我觉得他或她会活得很累。当然隐私要建立在信任基础之上。就算是恩爱的夫妻也有隐私,不能有百分之百的透明度,但,要以不危害到家庭为底线。
2、夫妻间缺少宽容
一个成熟的人往往发觉可以责怪的人越来越少,因为人人都有难处。夫妻间更是如此,没有宽容,就没有和谐,要明白人都有犯错的时候。宽容是人类生活中至高无上的美德,宽容是人类情感中最重要的一部分,这种情感能融化心头的冰霜。而缺乏宽容,将使个性从伟大堕落成连平凡都不如。
3、夫妻间缺少共同爱好
夫妻间没有共同爱好,两人在一起那多无聊啊。相处之间,共同的话题、爱好很重要。没有共同的爱好和话题,生活变得无趣。一定要慢慢培养一项共同爱好才能幸福长久。
4、夫妻间缺少理解
夫妻之间,彼此的理解是很重要的。夫妻要用心去交流,你了解对方的同时,也把自己交给对方,你们的爱才会牢固,坚实,彼此的信任度和融合度才能不断提高,共同牵手走完人生。夫妻就要以彼此信任,共同勉励,相互宽容,互相体谅为基础,遇事主动商量,有矛盾要及时沟通和化解。要是面对面不好意思沟通,就用手机发短信,说说每天的心情也会起到很好的效果。
5、夫妻间缺少信任
夫妻间的信任必须要做到:有事不要隐瞒对方,让一方知道另一方在想什么。当然,信任是生活中的点点滴滴日积月累起来的。比如你曾经答应他/她的什么事情你有没有完成,完成度是多少。夫妻之间信任是最重要的,如果你连起码的信任都没有,今后还怎么过日子啊?
6、夫妻间过于羞涩
夫妻是要有所谓的磨合期的,磨合期其实就是两个人在一起久了,彼此相互了解了,然后有一方妥协、迁就另一方,所以如果你们总是没人肯妥协、肯迁就,磨合期永远过不了。其实,两个害羞的人在一起研究也是一件很幸福的事。
7、夫妻间缺少应有的情话
对老婆甜言蜜语,和调侃逗笑,夫妻关系就比较容易相处。配偶讲话的方式是构成夫妻关系和谐与否的要素之一。回想双方恋爱时的卿卿我我,说不尽的情话,会使两人的感情不断的升温。可以说婚后多年的夫妻听不到甜蜜的情话,可以说是两人情爱减退的一个主要征兆。这必须要明白。
8、夫妻间很少开玩笑,过于死板
夫妻常开玩笑,能增进感情,化解矛盾。爱开玩笑的夫妻欢乐多。但,切记夫妻之间不要总拿“离婚”开玩笑。
9、夫妻间缺少欣赏
夫妻间只有欣赏得深才会恩爱得深,夫妻之间应学会欣赏对方,随着年龄的增长,生活条件的改变,孩子的长大,学会欣赏对方尤为重要。只有在彼此欣赏的家庭,孩子才会真正地感受到生活的温馨与和谐。
10、夫妻间过于挑剔
夫妻间更多的应该是鼓励而不是挑剔,我们常常知道对于外人能够更多的理解和容忍,而对于自己身边的亲人,却总是吹毛求疵。其实对家人更应该客气。夫妻间应该相敬如宾,凡事商量着来。要知道“一句好话三春暖,半句恶语六月寒”的道理。
11、夫妻间不常沟通
如果我们将夫妻情感比作一株成长的小树,那么夫妻间经常沟通和交流便是养料。坦诚、热情的谈话,遇事共同商量的态度,肯定是促进夫妻情感的有益形式,但这种坦诚,不完全等同于口无遮拦。夫妻间加强交流,对促进夫妻感情,提高夫妻生活质量,增加家庭欢乐,具有不可替代的积极作用。
12、夫妻间缺少浪漫
浪漫就是平淡中流露出来的开心、喜悦,有句话不是说,情人眼里出西施吗。只要跟爱人在一块,那怕是一个眼神.都很有作用。浪漫无处不在,只要你有浪漫的心和举动,那就是浪漫。一个会意的眼神和微笑,一起牵手逛街,一起带宝宝逛公园,一起做晚饭。温暖的点点就是浪漫。
13、夫妻间缺少鼓励
婚姻既是一首田园小诗,也是一副沉重的担子。不管遇到什么困难,夫妻间都应该相互鼓励,笑迎生活,多给对方一些温暖,相携相伴,让婚姻之路越走越温馨,越走越亮堂。
14、夫妻间缺少陪伴
夫妻多些陪伴会增加幸福感。美景、美食、电影、音乐、友情、亲情,所有蕴含着美好的一切都一起去体验和分享。和自己喜欢的人用一生去分享生活的美好,这本身就是值得向往的。如果能和爱人一起去经历、体验和分享这个过程,那会多么美好。
15、夫妻间双方少独立
在婚姻中,男女有几项重要的责任必须要懂,其中首项责任便是要“离开”父母来建构独立的家庭。这里的“离开”包含了三方面:心理、经济和居住环境,这些都是美满幸福婚姻的必备条件。并且女性的经济独立能力也是很重要的一个环节,只有经济独立才能双方平等对话,才能幸福长久。
婚前：克服婚前恐惧症,首先要摆脱对婚姻生活的幻想,不要存在过高的期望与奢望,不要认为爱人样样都好,完美无缺,蜜月真的比蜜还甜,应该清楚地认识到,新家庭的诞生,就意味着负担的加重,意味着双双要为家庭尽力尽责任,尽自己做丈夫和妻子的责任。婚后：
婚姻既是一首田园小诗,也是一副沉重的担子。不管遇到什么困难,夫妻间都应该相互鼓励,笑迎生活,多给对方一些温暖,相携相伴,让婚姻之路越走越温馨,越走越亮堂。